“五月份的森林里到处都是湾莓，我认为一个价值一千美元。”五月和六月是品尝湾莓的好时机。紫色和黑色的湾莓又甜酸，充满了果汁，这很难使人们不昂贵！ Baekberry既美味又美味，但是您总是会发现一些小问题，例如“褪色”和“小虫子”。不用担心，让我们首先了解Bayberry的营养，然后看一下如何自信地清洁Bayberry以“驱虫”和“ Show” Bayberry。 湾莓营养 Babyberry是一种特色水果，来自我的国家，也称为Shengsheng Plum，Plum和White Plum。据记录，湾莓是在两千年前种植的。在我国，世界上有90％以上的湾莓。 Bayberry喜欢炎热潮湿的MGA气候，并在我国的亚热带地区广泛种植。它分发给云南，广西，吉济岛，郑安格，福建和其他地方。其中，主要是夸江。那里这是“世界上的湾莓，看中国，中国湾莓看着郑”。 除了直接清洁和直接食用外，新鲜的湾莓水果还可以用湾莓酒，湾莓粉，湾莓汁，湾果汁和干贝里水果（美味）加工。水果中还建议使用湾莓营养。它的糖含量低，碳水化合物含量为6.7g/100g，不到苹果的一半。 钾：Bayberry钾含量相对中等，为149mg/100g。尽管它不如香蕉好，但它比我们经常吃的苹果高的苹果高1.8倍，适合您对血压的控制。 类黄酮：Baekberry也富含类黄酮。它还包含萜烯化合物。目前，可以用湾莓水果来区分35种萜烯化合物，这些水果的价格约占风味成分的总味道的一半，并且可以提供木质，松香，甜味和水果的湾莓。 维生素C：至于Bayb中的维生素CErry，“中国食品成分表”中的数据表明，维生素C含量相对较低，仅9mg/100g。但是，一些文献指出，有些阳离子的维生素C含量可以达到40.95〜98.67mg/100g，而Bayberry在年轻的水果过程中具有最丰富的维生素C含量。 水：海湾水分的含量为92％，类似于西瓜。 Babyberry不仅看起来很好，而且还有Aaya -aya和甜味，许多人无法停止进食。值得提醒所有人，即使海湾卡路里的卡路里不高，30 kcal/100g（约为1/2的苹果），也需要控制它，而饮食过多也会使人发胖。 根据有关“中国居民饮食指南”的建议，最佳的果实使用的阳光在200〜350克处得到控制，而6个稍大的贝伯里斯的可食用部分约为100克。如果您整天都吃湾莓，则可以食用其中20个。 △大约100克湾贝里 为什么是Bayberry丢失的 在湾莓清洗期间，湾莓或多或少是，有些人可能会怀疑湾莓已被染色。 实际上，Bayberry逐渐消失是正常的。这是因为湾莓富含花青素，这是一种融化水中的色素。当我们清洁湾莓时，它很容易打破湾莓。在破贝里细胞壁破裂后，花色苷流入水中，导致水。一般而言，年龄较大的湾莓（Bayberry）越高，花色苷含量越高，颜色越深。 花青素具有抗氧化剂，抗炎，视力保护，预防癌症和心血管健康。大量流行病学实验表明，富含花色苷蛋白的饮食可以防止各种自由基介导的慢性疾病或并发症。 不要害怕湾莓昆虫 您认为Bayberry的饮食是在吃素食，但实际上可能是“肉类和素食的组合”！可爱的蠕虫oFten出现在湾莓肉中，使许多人很难与之交谈。 Bayberry的这个小昆虫是果蝇幼虫。它可以食用，无毒和无害，也可以帮助我们重新投入蛋白质。蝇幼虫很小，通常很难看到。正常吃。苍蝇的雌性果实通常的体长约为2.5mm，而男性则比女性小，卵仅为0.5mm。 drosophila的生命周期 一些朋友可能更担心：在您的胃里吃东西时，这个虫子可以继续生活和爬行吗？还是在人体中寄生？ 无需担心，这将是不可能的！果蝇是一种与热量不符的生物。上部生存极限为35〜36℃。如果它高于36℃，那么如果某种程度上会死亡。我们人体的正常体温高于36℃。而且我们的胃仍然有酸酸。水果的苍蝇真的不受欢迎。尽管他们没有被H杀死吃，他们用酸挖了。 如果您真的感到“令人作呕”并且不想吃昆虫，我们可以将它们浸入轻质的盐水10到20分钟，而果蝇幼虫将独自出现。 如果您真的不想看到水果苍蝇，则可以冷却或让湾莓在进食前去。这是因为最适合苍蝇安全的温度为25℃，极限的下限为8〜10℃，如果低于5℃℃，它将是震惊的，它将被震惊，直到12〜24小时后死亡，但它们将不再能够在您吃的每个湾莓中引起更多的蛋白质。 如何存储bayberry？ 您购买的湾莓的颜色，味道和质地很容易改变。这是因为海湾的外皮肤很容易分解，然后很容易恶化。此外，在选择后，呼吸的影响仍然很强，代谢强，营养的速度更快。 因此，存储Bayberry很重要！！低温制冷可以更好地维持湾莓纸浆的质量，建议的存储温度为0〜4℃。这种温度的范围可以更好地减少湾莓的水分，香气和营养的损失，防止病原体细菌的生长，有效防止腐烂的水果，并减少湾莓呼吸的影响。可以存储长达7天。 saparight，不要在室温下存储您购买的湾莓，而可以直接存放在冰箱中。如果您记得由于冷却而在Bayberry上死亡的小虫子会死亡，请少买并在室温下尽快食用。您还可以先浸泡所有在淡盐水中购买的阳台以迫使小昆虫，然后排干水，然后将其放入冰箱中冷却！ （来源：流行科学中国）